Viral Check
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Mapa 24h vs 48h: evidência atual sobre o melhor método
A Monitorização Ambulatória da Pressão Arterial (MAPA) é um método de medição da pressão arterial (PA) que consiste na obtenção de várias medições da PA durante o período diurno, mas também noturno. Com isto, obtemos medições no ambiente habitual do doente e conseguimos obter médias de PA diurnas as -
Do sal ao stress. O impacto das medidas de estilo de vida na pressão arterial
Sabemos que adotar um estilo de vida saudável pode prevenir ou retardar o aparecimento de hipertensão arterial (HTA) e que os valores de pressão arterial controlados podem evitar a ocorrência de eventos cardiovasculares. A grande dificuldade ao alterar hábitos é mantê-los a longo prazo, pois só assi -
Provoca sempre dores? Como saber se tenho hipertensão arterial
Disfunção erétil, insuficiência cardíaca e acidente vascular cerebral são algumas das possíveis consequências da hipertensão arterial, uma doença que, na maioria dos casos, não provoca sintomas, mas cuja deteção precoce é fundamental para prevenir complicações graves. No Dia Mundial da Hipertensão -
Está provado que pôr perfume no pescoço faz mal à tiroide?
Alguns utilizadores do TikTok alegam que borrifar perfume diretamente no pescoço faz mal à tiroide, uma glândula que desempenha um papel fundamental na regulação do metabolismo e em diversas funções do organismo. Num dos vídeos partilhados, alega-se que o perfume é um produto “tóxico” e “um disrupt -
Comer a placenta após o parto faz bem à mãe? Tem riscos?
A ingestão da placenta após o nascimento do bebé – seja crua, cozinhada, em batidos ou em cápsulas – tem sido apresentada nas redes sociais como uma prática com benefícios para a saúde da mãe. E, nos últimos anos, várias celebridades nacionais (como, por exemplo, Jéssica Athayde e Blaya) e internaci -
Pintar o cabelo com hena tem riscos? Quais os cuidados a ter?
Pintar o cabelo com hena (uma planta da família das litráceas) não é uma prática recente, mas a popularidade desta técnica tem crescido nas redes sociais. No TikTok, circulam vários vídeos em que se mostra como é suposto preparar a tinta e filma-se todo o processo de coloração até ao resultado final -
Reino Unido alerta que “jovens vacinados estão a morrer em números sem precedentes”?
Circulam nas redes sociais várias publicações em que se alega que, no Reino Unido, existe um número alarmante de mortes de jovens vacinados contra a Covid-19. “Governo do Reino Unido emite alerta terrível: Jovens vacinados estão a morrer em números sem precedentes”, lê-se, por exemplo, num post part -
Mistura com vinagre de maçã e bicarbonato cura a candidíase?
Diz-se nas redes sociais que uma mistura com vinagre de maçã e bicarbonato de sódio cura a candidíase. Num vídeo publicado no Facebook, alega-se que esta receita caseira é um “remédio excelente e natural” para tratar o “mau cheiro, a comichão, o corrimento amarelado e o ardor” na região genital. Pa -
Fazem bem ao coração? 5 benefícios das fibras e cuidados a ter
Os alimentos ricos em fibras são muitas vezes apresentados como aliados na regulação do trânsito intestinal, principalmente em contexto de obstipação. Mas será esse o único benefício proporcionado por uma dieta rica em fibras? Que tipos de fibras existem? Que papel tem a ingestão de fibras na saúde? -
Susana Sousa: “Fala-se muito do sono dos homens e pouco do sono das mulheres”
A frase “qualquer semelhança com a realidade aqui não é mesmo pura coincidência” resume bem as histórias contadas no livro “O Sono Delas”. Mas para falar desta obra de ficção inspirada em casos reais, também é preciso contar uma história. Susana Sousa, pneumologista especialista em medicina do son -
“Não é o lúpus que me define”: A história de Rita Jorge
Rita Jorge sempre foi uma criança e uma jovem saudável. No entanto, aos 26 anos, um cansaço invulgar, dores nas articulações e uma mancha na cara levaram-na a procurar ajuda e a chegar ao diagnóstico de lúpus eritematoso sistémico, uma doença autoimune crónica que pode afetar vários órgãos. Hoje, te -
Morangos e bananas. Combinar frutas ácidas e doces faz mal à digestão?
Nas redes sociais sugere-se que algumas frutas não devem ser consumidas em conjunto, ou seja, na mesma refeição. Isto porque, supostamente, determinadas combinações de frutas prejudicam a digestão. Nestas publicações, regra geral, as frutas são divididas em cinco tipos: as doces, as semi-ácidas, as -
Putin ordenou a execução de “450 criminosos da Covid-19”?
Alega-se no Facebook, em várias publicações escritas em diferentes línguas, que o presidente russo Vladimir Putin terá ordenado “a execução em massa de 450 criminosos da Covid-19 que o Exército Russo capturou e prendeu”, ao abrigo de um suposto “decreto de março de 2023” que proibiria a administraçã -
3 mil, 5 mil ou 10 mil? Afinal, quantos passos devemos dar por dia?
Passo a passo, pode melhorar a sua saúde. É esta a promessa associada às aplicações de smartphones e aos aparelhos de monitorização de atividade física que contabilizam diariamente os passos dados ao longo do dia. Nos últimos anos, tem sido preconizada a meta dos 10 mil passos diários (o equivalente -
Exercício físico compensa os impactos da obesidade, do tabaco e do colesterol alto?
Num vídeo partilhado no TikTok e no Instagram alega-se que a prática de exercício físico compensa os efeitos negativos na saúde provocados por certas doenças, como a obesidade e a hipercolesterolemia (colesterol alto), e até pelo tabagismo. O autor das alegações sugere que “uma mulher obesa que faz -
Vomitei ou tive diarreia após tomar a pílula. O que fazer?
A pílula anticoncecional, quando tomada corretamente, tem uma eficácia de cerca de 99% na prevenção da gravidez. No entanto, a toma de determinados medicamentos ou a ocorrência de vómitos ou diarreia grave podem diminuir o seu efeito. Assim sendo, o que devemos fazer caso ocorram vómitos ou diarreia -
Beber café com moderação desidrata o organismo?
A ideia de que beber café desidrata o organismo já não é recente. Devido ao efeito diurético (estimulação da função renal) da cafeína, há quem acredite que tomar café pode levar à desidratação. Mas será que esta crença é verdade ou não passa de um mito? Consumo moderado de café desidrata o organismo -
Beber água com sal marinho combate enxaquecas?
No TikTok alega-se que a ingestão de água com sal marinho tem vários benefícios para a saúde, nomeadamente no combate às enxaquecas. Os autores de vários vídeos defendem que estes benefícios se devem ao facto de, supostamente, as dores de cabeça estarem relacionadas com a falta de hidratação e de s -
Manteiga deve ser guardada dentro ou fora do frigorífico?
Na hora de guardar a manteiga e a margarina, há duas “escolas”: a de quem prefere conservá-la no frigorífico e a de quem gosta de a manter a temperatura ambiente. Mas qual será a melhor prática? A manteiga e a margarina devem ser guardadas dentro ou fora do frigorífico? Dentro ou fora do frigorífico -
Vai a pé a Fátima? Cuidados a ter antes, durante e depois da peregrinação
Todos os dias 13, desde maio até outubro, milhares de peregrinos chegam ao Santuário de Fátima para assistirem às celebrações religiosas, depois de percorrerem centenas de quilómetros a pé. Há quem faça um percurso muito extenso, por vezes, dificultado por imprevistos. O que fazer em caso de lesão -
Toalhas de banho, rosto e mãos: Com que frequência trocar?
As toalhas de banho, de rosto e de mãos são uma parte crucial das rotinas de higiene pessoal. Seja após o banho ou a seguir a lavar as mãos, é função da toalha absorver o excesso de água que ficou da lavagem. Mas de quanto em quanto tempo devemos trocar as toalhas usadas por toalhas ... -
As pessoas com sangue tipo O são intolerantes ao álcool?
Circulam no TikTok dois vídeos, protagonizados pela mesma pessoa, em que se defende que “o sangue O é intolerante ao álcool”. Segundo o autor das alegações, o sangue do tipo O “é o sangue mais antigo que existe”. Como “há duzentos mil anos, não existia álcool de nenhuma forma”, sugere-se que as pes -
Esterilizar ou não esterilizar: O que é melhor para o meu animal?
Seja por dúvidas relacionadas com a saúde do animal, seja por questões associadas aos custos económicos do procedimento, muitos tutores de cães e de gatos têm hesitações sobre o que fazer no que diz respeito à esterilização do animal de companhia. Luísa Mateus, professora associada da Faculdade de M